饭后散步的好处与坏处（饭后散步的十大坏处）

饭后散步的好处是 帮助消化 促进血液循环 增强体质 舒缓疲劳 放松心情 有益身心健康 坏处是 饭后散步可能会增加食量 

好处: 饭后百步走，活到九十九。健胃消食了，帮助消化防止积食。保持身材，以防“大肚便便”。

坏处: 遇到烧烤摊贩，夜市摊贩，可能吃的更多。