俯卧撑辅助器的组装步骤如下：首先将两个支撑架的固定板和横杆插入穿孔孔，并拧紧螺丝。
然后安装两个手柄，将它们放入卡槽，并用螺丝固定。
最后将底座插入两个支撑架的下部，用螺丝拧紧。在组装过程中需要留意所有螺丝都被紧固好。组装完成后，可通过 调节手柄的高度来调节难度。可以使用俯卧撑辅助器来进行正确和有效的俯卧撑训练，提高上体力量和核心力量。
俯卧撑辅助器安装非常简单。首先，将辅助器放在地上，并将其扭转至腔口与地面垂直。
然后，拆开手柄在两个侧板之间抬起一个合适的高度，使得存在三个锁定位置。
然后，将锁死螺钉插入可调预制孔中。
接着，调整锁定位置，直到找到适合自己的位置。
最后，松开螺钉，调整预先设置的高度，以适合您的训练需求。
