50岁的人每天做蹲的数量应该根据个人的身体状况和运动经验来定。一般来说，如果平时较少进行体育锻炼，建议每天进行适量的蹲练习，例如每次做10-15个蹲，每天重复3-4次。如果身体状况较好，可以适当增加每次蹲的数量和重复次数，但要避免过度锻炼导致肌肉拉伤或关节损伤。总之，50岁的人应该根据自身身体状况和运动经验来选择适合自己的蹲练习量，逐渐提高身体素质和健康水平。
对于一个50岁的人来说，每天做适量的蹲可以帮助保持健康和灵活性。具体的次数因个体差异而异，但一般建议每天做10到20次蹲是合适的。同时，可以根据个人的体力和健康状况来逐渐增加蹲的次数。重要的是要注意正确的姿势和动作，以避免受伤。如果您有任何健康问题或疑虑，建议请教医生或专业的健身教练。
