用料:黄豆芽450克
步骤:
1.将黄豆芽去除残缺、发黑的豆芽,去除根须,洗净沥干水分;葱去除老叶根须,洗净切成葱丝用清水洗去粘液。
2.锅中不放油烧热,放入黄豆芽炒,将黄豆芽的水分炒出来。
3.将豆芽炒至略棕褐色即可,盛出待用
4.锅洗净烧热放入油,放入干辣椒和葱丝炒香。
5.放入煸过的豆芽炒匀,用盐和糖调味即可
水煮黄豆芽是一道简单的家常菜,做法快捷且营养丰富。以下是一种基本的水煮黄豆芽的做法:
材料:
- 黄豆芽 500克
- 盐 适量
- 清水 适量
辅料(可根据个人口味添加):
- 大蒜 3瓣(拍扁切片)
- 生姜 一小块(切片)
- 青葱 1根(切段)
- 辣椒 1-2个(切片,可选)
- 香油 少许
- 酱油 少许
- 白胡椒粉 少许
做法:
1. 准备黄豆芽:将黄豆芽洗净,去掉根部和坏掉的豆子。
2. 烧水:在锅中加入足够的清水,大火烧开。
3. 下豆芽:水开后,将洗净的黄豆芽放入锅中,用筷子轻轻搅拌,使其均匀受热。
4. 加调味料:加入适量的盐,可以根据个人口味调整。如果喜欢其他口味,可以在此时加入大蒜、生姜、青葱和辣椒等辅料。
5. 煮制:盖上锅盖,中火煮3-5分钟。黄豆芽不需要煮太久,以免失去脆嫩口感。
6. 关火:豆芽变得透明,口感脆嫩时即可关火。
7. 调味:将豆芽捞出,根据个人喜好,可以淋上少许香油和酱油,撒上一些白胡椒粉增加风味。
8. 装盘:将调味后的黄豆芽装盘,即可上桌享用。
小贴士:
- 黄豆芽不宜煮得过久,以免营养流失和口感变差。
- 可以在豆芽煮好后,用冷水冲凉,这样可以使豆芽更加爽脆。
- 根据个人口味,可以添加其他调料,如蚝油、豆瓣酱等,制作不同风味的水煮豆芽。
这样一道简单的水煮黄豆芽就完成了,既保留了黄豆芽的营养,又有脆嫩的口感,非常适合作为清淡的配菜。