刮痧板用几毫米的好（刮痧板多厚最好用）

面部刮痧板的最佳厚度一般在0.2-1厘米左右，具体的厚度可根据自身手法习惯决定，如果用较厚的刮痧板，刮痧力度可相对减轻；如果使用较薄的刮痧板，刮痧力度可相对加重。面部刮痧板选择主要需关注边缘圆润、光滑、没有裂痕，以免造成皮肤损伤。面部刮痧可以促进面部血液循环，使面部细胞得到充分营养和氧气。在刮痧前需避免皮肤有痤疮、过敏现象，以免加重症状。