百合泡发多长时间（百合泡开水多长时间最好）

2-3小时

百合在吃之前，最好用30-40度的温水泡发20分钟，再用冷水泡半个小时以上。

中途可以多换几次水，泡百合用的水最好也不要丢掉，去除沉淀后可一并用来煮粥，以减少营养素的流失。

关于干百合泡多久,其实并没有固定的时间,泡六个小时即可食用,不要煮太长时间,适合和肉类和汤品搭配。如果是温水泡的话,半个小时到一个小时就可以。