儿童每天吃海苔会有什么影响（儿童吃海苔好处和坏处有哪些）

海苔是一种高蛋白质、低脂肪、高矿物质、低糖的健康食品，能够提供身体所需的营养成分，对孩子的健康有益。但是，海苔中所含的钠含量是其他食物的2-3倍，若长期过量食用，还是对身体不好呀。