要快速发送大容量文件，可以尝试以下几种方法：
1. 使用云存储服务：将文件上传到云存储服务如Google Drive、Dropbox或OneDrive，然后分享文件的链接给接收方。这样，接收方可以直接下载文件，无需通过电子邮件或即时通讯发送。
2. 使用文件传输服务：有一些专门的文件传输服务如WeTransfer或SendGB，可以免费或付费地发送大容量文件。这些服务通常允许你上传文件，然后生成一个下载链接或发送电子邮件给接收方。
3. 使用文件压缩工具：将大容量文件压缩成一个压缩文件，然后通过电子邮件发送给接收方。常用的文件压缩工具有WinRAR、7-Zip和WinZip等。
4. 使用文件分割工具：将大容量文件分割成多个小文件，然后通过电子邮件或其他传输方式发送给接收方。接收方可以将这些小文件重新组合成一个完整的文件。一些常用的文件分割工具有HJSplit和GSplit等。
5. 使用文件共享服务：使用像FTP或SFTP这样的文件共享服务，可以通过网络将文件上传到远程服务器，然后接收方可以从服务器上下载文件。
无论你选择哪种方法，建议确保文件在传输过程中的安全性和完整性，以防止未经授权的访问或损坏。
