可以吃：
1、所谓透明的海蜇是比较小的海蜇。海蜇俗称为水母、石镜、蜡、樗、蒲鱼、水母鲜等，钵水母纲，根口水母科，海蜇属的统称，腔肠动物，是生活在海中的一种腔肠软体动物，体形程半球状，可食用，上面呈伞状，白色，借以伸缩运动，称为海蜇皮。
2、海蜇俗称为水母、石镜、蜡、樗、蒲鱼、水母鲜等，钵水母纲，根口水母科，海蜇属的统称，腔肠动物，是生活在海中的一种腔肠软体动物，体形程半球状，可食用，上面呈伞状，白色，借以伸缩运动，称为海蜇皮，下有八条口腕，其下有丝状物，呈灰红色，叫海蜇头。可人工培育，并已人工放流以增加其资源量。
3、新鲜海蜇的刺丝囊内含有毒液，其毒素由多种多肽物质组成。海蜇毒素的毒性是河豚毒素的450倍。海蜇靠触须上的刺丝囊保护自己，触须碰到人，就会缠绕上去，同时囊中弹出刺丝，刺进人体内，释放肽类毒素，这是海蜇保护自己的方式。当人扯断触须，它仍然粘在伤口上，继续放毒。不论海蜇死活，甚至裂成碎片冲上沙滩，其触须都可能蜇人。
透明蜇可以食用2 海蜇的身体内部是坚硬的骨骼和透明的肉质组成，需要先用清水将其洗净，然后用醋和糖等调味料腌制，或者将其切成丝状加入凉拌菜或火锅中食用。
3 海蜇富含胶原蛋白和微量元素等营养物质，但是由于其冷凉性质较强，不宜过量食用，且有些人可能会对海蜇过敏，需要适量食用。
