孩子不爱吃饭的改善方法，如下：
1.吃饭前不给孩子吃那么多零食
2.适当补充一些营养素，可以吃点贝 七 ，富含乳酸钙，山楂，陈皮，富锌酵母等可以改善孩子食欲
3.多吃蔬菜水果，均衡摄入营养，有助于孩子消化 4.适当运动锻炼，增强抵抗力
1、调整饮食习惯：孩子需进行规律的饮食，一日三餐的用餐时间应基本固定，可适当的更换菜品，保证菜品的多样化，色香味俱全，有助于提起孩子的兴趣，增加孩子的食欲。饭点前后尽量避免摄入过油、过甜、高脂肪的零食，如冰淇淋、饮料等，以免在吃饭时对健康的饭菜失去胃口。
2、适当运动：可适当的带孩子参与户外运动，增加每日的运动量，运动有助于消耗热量，能够促进胃肠蠕动，增强孩子的食欲，且可以提高孩子的免疫力。
