刷快手上瘾怎么办（快手刷视频沉迷上瘾浪费时间）

上瘾肯定要及时刹车。慢慢减少刷快手的时间，上瘾会影响生过工作。健康。这需要自己有控制力。自制力。说起来容易做起来难。

可以把手机放下，远离电子产品，尽量多参加户外运动。比如说散散步，打打篮球，打打羽毛球，或者和朋友们出去聊聊天，打个扑克之类的