太极拳的理论基础是道家哲学中的阴阳思想。太极拳认为，宇宙万物皆有阴阳之分，阴阳相互依存、相生相克、相互转化。太极拳通过练习拳术，追求身心的和谐，进一步实践阴阳平衡的思想。
太极拳讲求在轻松自然的状态下运动，追求柔韧变化的动作，注重气的运用，强调运动与静止的平衡。
太极拳主张“以柔克刚”，通过柔韧劲的运用，消除外在的压力，维护自身的固有平衡。
此外，太极拳强调心、意、气的统一，通过内功练习调和身心，提高修养。总之，太极拳的理论基础为我们提供了一种完整的哲学体系，为我们提供了更加健康、平衡、和谐、长寿的生活方式和课程。
太极拳的理论基础可以归结为阴阳哲学和道家思想。阴阳哲学认为万物存在着相互依存、相互转化的关系，通过观察和掌握事物的阴阳变化，可以领悟宇宙的本质规律。而道家思想则注重“无为而治”的观念，认为通过保持内心的平衡和自然的状态来达到健康和长寿的效果。在太极拳中，注重身体的内部控制和外部气势互动，在形与意的交融中表达出阴阳调和的观念。同时，太极拳强调身心的协调和整合，让练习者在锻炼的同时也能感受到内心的平静和放松。因此，太极拳的理论基础兼具哲学和医学的特点，是一种富有深度和文化内涵的健身方式。
