洁癖算不算是一种心理疾病 如果很严重要怎么办（有特别严重的心理洁癖怎么办）

洁癖是强迫症的一种，轻度洁癖其实不影响生活，但是严重洁癖就对生活和身边人造成影响了。可以找心理咨询师采取脱敏疗法和认知疗法。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。