橙子的营养价值（六种人不宜吃橙子）

自然界水果种类繁多。橙子就是其中之一。橙子酸酸甜甜深受人们喜爱。而且橙子的营养价值很高。橙子含有丰富的维生素C，是一种清热去火的水果种类。

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

1、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性