韭菜馅的饺子热量高不高 一屯吃几个合适（鸡蛋韭菜馅的饺子多少千卡）

韭菜饺子的热量比米饭的热量还高，而且韭菜饺子还有一定的饱腹作用，因此，一天不宜过多食用，建议以不超过10个为宜。