您好，以下是一个适合四岁小孩的一周早餐食谱：
星期一：
- 1个鸡蛋
- 1片全麦面包
- 1/2杯新鲜水果切片（例如香蕉、苹果或橙子）
- 1杯牛奶
星期二：
- 1/2杯燕麦粥（可添加葡萄干或蓝莓）
- 1/4杯核桃碎
- 1/2杯酸奶
- 1杯橙汁
星期三：
- 1片全麦吐司
- 1汤匙花生酱
- 1个水果酸奶杯
- 1杯苹果汁
星期四：
- 1个香蕉煎饼（用香蕉、鸡蛋和燕麦制作）
- 1/4杯葡萄干
- 1杯牛奶
星期五：
- 1个草莓杯蛋糕（用全麦面粉、草莓和酸奶制作）
- 1/2杯切片水果（例如蓝莓、桃子或西瓜）
- 1杯橙汁
星期六：
- 1个鸡肉早餐卷（用鸡肉、鸡蛋和蔬菜制作）
- 1/2杯切片的蔬菜（例如胡萝卜、黄瓜或番茄）
- 1杯牛奶
星期日：
- 1杯酸奶杯蛋糕（用酸奶、鸡蛋和全麦面粉制作）
- 1/4杯坚果（例如杏仁或核桃）
- 1杯橙汁
请注意，这只是一个示例食谱，你可以根据你的孩子的口味和营养需求进行调整。确保每个早餐包含蛋白质、碳水化合物、水果和蔬菜，以及适量的牛奶或酸奶。
周一，牛奶一杯，三明治一份，苹果半个。
周二，牛奶一杯，鸡蛋一个，蔬菜粥一碗，香蕉一根。
周三，牛奶一杯，牛肉饼一个，杂粮粥一碗，猕猴桃一个。
周四，牛奶一杯，葱油拌面一份，苹果半个。
周五，牛奶一杯，蒸玉米半根，蒸红薯一个，杂粮粥一碗。
周六，牛奶一杯，蔬菜混沌一份，半个苹果。
周日，牛奶一杯，蛋炒饭一份，猕猴桃一个。
