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荞麦自发面怎么做馒头(自发荞麦面怎么做馒头教程)

荞麦自发面怎么做馒头(自发荞麦面怎么做馒头教程)

更新时间:2025-04-25 22:16:53

荞麦自发面怎么做馒头

准备:荞麦粉、小麦粉、发酵粉。

步骤:1、荞麦粉和小麦粉按1比1.5的比例量取。把刚烧开的沸水倒入荞麦粉中,用筷子搅拌成块状。

刚烫好的荞麦粉

2、荞麦块放至不烫手的温度下加入发酵粉和小麦粉。发酵粉的量比说明书的量稍多点,这样可以加快面团发酵。

放在一起的小麦粉和荞麦粉

3、混合的在一起的粉用手进行按揉,直到揉成光滑的面团。

荞麦粉和小麦粉揉成的面团

4、面团放置30℃环境中,40分钟后便可醒发至原来两倍大。温度低的情况下醒发时间更长。

发好的面团

5、发好的面团在案板上按揉排气,做成馒头状放入笼屉。

放入笼屉的馒头

6、笼屉下面用温水对馒头进行二次醒发,馒头变大放手上变得轻飘飘的便醒发完成。

二次醒发的馒头

7、大火把水烧开,馒头蒸20分钟后关火闷3分钟就熟了。

蒸好的荞面馒头

1、白面粉300克、荞麦粉150克、酵母粉5克、清水适量。

2、把两种面粉放入和面机里。

3、放入酵母粉。

4、放清水,开始揉。

5、揉成一个面团。

6、放入大碗里,进烤箱50度一个小时。

7、多揉几下,进行排气。

8、分3段,切成小剂子。

9、揉圆,放入蒸锅放置15分钟,再开火。

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