经期可以喝豆浆吗（经期为什么不能喝豆浆）

豆浆中含有大量的雌激素，非常适合女性饮用，经期可以食用。

女性在月经期间要注意饮食:

1. 不要吃太冷的食物;

2. 不要吃太辣的食物;

3.避免咖啡因和酒精。

4. 不要吃垃圾食品;

5. 切勿饮用生水或用冷水清洗;

多吃蔬菜和水果;