恐惧源自生物的本能，是生物面对可能性威胁的最初的自我防御手段。
在生物刚刚形成时，他们连最基本的反射都没有。而在形成反射后，生物懂得了自主运动。而后，为了生存与延续族群的生命，生物学会了逃跑。而后，发展出了感知器官，得以逃跑的更加及时，对威胁的感知就出现了。感知到了威胁，就会对威胁进行规避，最原始的恐惧就出现了。
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种，是一种企图摆脱危险的逃避情绪。
产生恐惧通常是因为缺乏处理可怕情境的能力和对可怕刺激的适应性差引起的。恐惧是一个广泛的概念,它包括个体对各种事物的惧怕,如对人的恐惧,对某物的恐惧,对高的恐惧等。恐惧不仅造成人的生活障碍,而且对人的身心健康有很大危害。
