夏季穿轻质、宽松、透气的衣服最凉快。棉、麻、真丝等天然纤维是夏季服装的首选,它们具有良好的透气性和吸湿性,穿着舒适,有利于散热。此外,浅色服装也能帮助反射阳光,减少热量的吸收。同时,可以选择短袖、短裤等款式,增加皮肤暴露面积,促进散热。