更新Switch NBA 2K卡带的阵容，你可以按照以下步骤进行操作：
1. 确保你的Switch主机已连接到互联网，并且该游戏已被更新至最新版本。
2. 在主菜单中选择“Play Now”（即时比赛）或者“MyTeam”（我的球队）等模式。
3. 进入对应的模式后，找到“Active Roster”（活跃阵容）选项。一般情况下，该选项通常位于“Options”（选项）或者“Manage Roster”（管理阵容）菜单下。
4. 选择“Active Roster”后，你将看到当前的阵容列表，其中包括球队名称、球员和他们的属性。
5. 如果游戏已进行了官方的阵容更新，你可以选择“Update Roster”（更新阵容）或者“Download Latest Roster”（下载最新阵容）。根据游戏版本和设定的不同，可能会显示不同的选项名称。
6. 完成更新后，游戏将下载并安装最新的阵容。请注意，这可能需要一些时间，取决于网络速度和数据大小。
7. 更新完成后，你可以返回游戏并检查阵容是否已更新。
请注意，这只适用于官方的游戏阵容更新。如果你希望使用自定义或非官方的阵容，可能需要参考游戏论坛或其他渠道来了解如何手动更改阵容。
