出手汗要尽量少吃辛辣食物,避免精神紧张或者是焦虑,这样可以有效地去缓解出手汗多的症状。出手汗在临床上是比较常见的,大部分患者属于生理性的出汗,比如精神紧张或者是自主神经系统功能紊乱,以及剧烈活动,还有食用辛辣的食物,容易导致出手汗比较多。