做瑜伽后感到脖子疼痛 是怎么回事怎么缓解和治疗（瑜伽脖颈痛怎么缓解）

瑜伽之后出现脖子疼痛，也可以通过轻轻的按摩来进行缓解的，另外也是可以进行热敷的，如果症状不是特别的严重，一般是不需要做特殊的治疗，但是如果疼痛加重等情况时，也是需要及时的到正规的医院在医生的指导下进行治疗的，在平时也要注意活动量。