冰糖雪梨水是一种清热、润肺、止咳的饮品,适合在秋冬季节饮用。以下是冰糖雪梨水的煮制方法:
1. 准备材料:新鲜的雪梨、冰糖、水。可以根据个人口味添加枸杞、红枣等食材。
2. 雪梨处理:将雪梨洗净,削皮(可选),然后将雪梨切成小块或丁状。
3. 开水煮沸:在锅中加入适量的水,大火煮沸。
4. 加入雪梨:待水烧开后,将切好的雪梨块放入锅中。
5. 加入冰糖:根据个人口味,加入适量的冰糖,继续煮制。
6. 转小火:水再次烧开后,转小火慢煮 20-40 分钟,让雪梨水和冰糖充分融合。
7. 加入枸杞或红枣:如果喜欢,可以在煮制过程中加入提前泡发的枸杞或红枣。
8. 关火出锅:小火煮制足够时间后,关火。待冰糖雪梨水冷却至适口温度,即可出锅。
9. 食用:可以将冰糖雪梨水直接食用,也可以放入冰箱冷藏后食用,口感更佳。
注意事项:
1. 雪梨和水的比例约为 1:2,根据个人喜好可以调整。
2. 煮制过程中,注意火候,避免水烧焦或梨煮烂。
3. 冰糖具有润肺、清火的作用,如果孩子咳嗽且有痰,可以给他们煮一些冰糖雪梨水喝。
4. 夏季饮用时,可以将冰糖雪梨水放入冰箱冷藏,更加清凉爽口。
1· 雪梨切小块
2· 冰糖甜度看个人喜好,我家不喜太甜。
3· 锅里倒入水,再把冰糖雪梨一起放进去,不用特意等水开再放进去。水开煮15分钟,关火焖5分钟。
4· 清甜可口 好喝