爆米花吃了长肉吗（吃老式爆米花的好处与危害）

爆米花本身是一种低热量、低脂肪的零食，不会导致长肉。然而，爆米花通常会添加牛油、糖或其他调味料，这些额外的添加物可能增加卡路里和脂肪含量，如果过量摄入可能导致体重增加。因此，适量食用爆米花可以作为健康的零食选择，但仍需注意配料和食用量。