泡脚几天一次最好（泡脚的10大忌）

每天泡一次脚比较好。 每天泡脚有益处：水温控制在45度左右，每次时间不超过20分钟，可以驱散寒气，使身心放松，促进全身血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。

泡脚2天一次最好，

泡脚能够使足部以及全身的血液循环加速，改善各个脏器和系统的营养状况，改善身体素质。

泡脚的水温不可以太热，也不能过凉，通常在38℃-43℃左右最佳。

有条件的朋友可先把脚放入38度C左右的水中，然后让水慢慢地降到42度C左右，需要注意的是，在泡脚的时候水通常要淹过踝部，而且要配合按摩