跳跳杆好。儿童在平时进行这种类型的锻炼可有效促进骨骼发育,锻炼平衡感以及健身的功能。很多儿童的家长都会在想让儿童的身高能够长得更快一点,让孩子长大之后不会有身高焦虑,那么小时候多做一些这样的运动是可以促进小孩子身高发育的。