室内拳击地上铺什么再好（在家练拳击墙靶和沙袋哪个好）

通常一般都是铺塑胶板，也有用小孩子拼图的那种，比较软和，摔倒不至于受伤。正规一点的铺地毯，薄款的运动垫子。有的健身房里面就有拳击运动场地，当然不是正规场地，是比较小的那种训练场地。教练员就在里面教学员，没事打打拳击，也挺好的。