换床应该是要选个好日子。
因为我们一天24小时的时间里面，就有三分之一的时间在床上度过的。
而晚上睡眠质量的好与坏，直接影响第2天的学习与工作效率。所以换床不但要选个好日子，还要讲究铺床的方向等，这样才能睡得安稳。
床位最好选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。
人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉走向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。
床头不可朝西，因为地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳;如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
