我的大腿很粗 站着的时候很硬 但是坐下后全软了 有没有什么办法快速把大腿变细一点（大腿太粗怎么变细最快7天）

我的大腿以前就有你的毛病，少吃东西，有空就捶打大腿就会软了，我觉得紧实点好。毛孔的话冷热水交替洗脸，睡眠质量要保证。黑头注意洗脸就行，很容易油、脏的话，用卸妆油，一个星期一次，慢慢来会好很多。