常见的有 豆腐 豆腐干 豆浆 豆腐脑 豆腐乳 豆花 绿豆沙 红豆沙 豌豆黄 绿豆糕 炒黄豆 豆腐皮 腐竹 酱油 蚕豆 豌豆 青豆 皇帝豆
1.豆类食品主要有,黑豆、黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆、赤豆等。
2.用豆类制成的产品有,豆腐、豆浆、腐竹、豆腐皮、豆腐块等。
3.豆类食物中含有的蛋白质含量较高,经常食用能够满足人体对蛋白质的需求,同时它含有的热量、维生素以及微量元素都特别多,建议平时一定要多食用豆类。
常见的有 豆腐 豆腐干 豆浆 豆腐脑 豆腐乳 豆花 绿豆沙 红豆沙 豌豆黄 绿豆糕 炒黄豆 豆腐皮 腐竹 酱油 蚕豆 豌豆 青豆 皇帝豆
1.豆类食品主要有,黑豆、黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆、赤豆等。
2.用豆类制成的产品有,豆腐、豆浆、腐竹、豆腐皮、豆腐块等。
3.豆类食物中含有的蛋白质含量较高,经常食用能够满足人体对蛋白质的需求,同时它含有的热量、维生素以及微量元素都特别多,建议平时一定要多食用豆类。