要将插座引出灯和灯的开关，可以按照以下步骤进行：
1.确认插座和开关的位置：确定插座和开关所在的位置，通常插座安装在墙上较低处，开关则通常安装在墙上较高处。
2.预留开关和灯的线路：在墙上预留开关和灯的线路位置，使用电钻将墙面钻孔，确定好通电线路。
3.安装开关盒：将开关盒安装到墙孔中，固定好。
4.连接灯的线路：将预留的灯线从开关盒内引出，连接到灯的灯座上。确保线路连接牢固，使用绝缘胶布或绝缘胶带进行绝缘处理。
5.连接插座的线路：将墙上原有的插座线路从插座内引出，连接到开关盒内的插座接线孔上。同样，确保线路连接牢固，绝缘处理。
6.安装开关面板和插座面板：将开关和插座的面板安装到开关盒上，紧固好。
7.接通电源：在接通电源之前，检查所有线路是否连接正确并牢固，确保无短路或漏电情况。然后可接通电源。
请注意，以上步骤仅为一般引出插座和灯的基本步骤，具体操作应根据您所使用的电线、插座和开关的类型和要求进行调整。如不熟悉电气工作，请务必寻求专业电工的指导和帮助。
插座引出一个灯控开关方法如下：
插座接线孔旁标有L和N，从L口并接一根线到开关的L，开关的L1接灯；插座的N并接一根线，也接灯。
最好的方法是直接换一个五孔一开插座，用插座上的单控开关来控制灯就可以。具体接线是：从插座接线孔L口并接一个火线到开关L口上，从开关L1口接线引出到灯头即可
