干燥喝什么补水（北方干燥最佳补水方法）

可以喝西瓜、柑橘、百香果等甜果汁水，同时在嗓子干燥了的时候更要多喝水，不要等渴了再喝。每天早晨起床喝上一大杯白开水可以补充晚上身体消耗的水分。

喝水最快 因为水是最基础、直接、快速的补水方式。

皮肤的干燥是由于皮肤水分损失过多造成的，只有通过摄入水分来进行补充才能解决这个问题，而其他饮料或食物需要在体内消化吸收，效率相对较低。