女的练胸会怎么样（女性胸已经下垂了能练上去吗）

女生练胸可以增加胸部肌肉的量，使乳房下的肌肉变厚，如果同时又没有减脂，胸部size也是会有所增大，但是跨罩杯、隆胸般的增大是不可能的。

此外，通过胸部力量训练，可以预防或改善乳房下垂和外扩不聚拢等问题。