燕麦片对身体有哪些营养和功能（燕麦片对人的身体健康有什么好处）

燕麦片补充人体需要能量，补充维生素微量元素等物质，燕麦片是粗纤维食物具有帮助消化系统健康，加快身体新陈代谢