减脂期吃咸了会掉秤吗（减脂期吃咸了第二天体重会增加吗）

其实减脂期吃咸了会不会掉秤这个问题，答案并不是非常肯定。因为咸食会让人体内的水分暂时性增加，这会导致体重上升，但是并不代表真正的脂肪增加。如果在减脂期吃咸了，可能会导致体重暂时上升，但是只要保持饮食和运动的规律，身体内的水分会很快排出，体重也会恢复正常。所以，减脂期吃咸了不要过于担心，只要保持良好的饮食和运动习惯，就可以顺利达到减脂的目标。

还是要适量的。

如果吃咸的话，对身体特别不好，还会容易产生脱发，所以不要因为减脂期就吃很多咸的东西，可以适量的放一些料去品尝。