一个鲜玉米的热量是多少

一个鲜玉米的热量是多112千卡。

通常情况下，大约每100克（鲜）玉米的可食部分含112大卡热量，其中碳水化合物22.8克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，膳食纤维2.9克。

据了解，一个鲜玉米的大概在100~150之间，一个鲜食玉米的玉米量有100g，米是一种低热量，高营养的粗纤维蛋白的健康食品。