瘦下来全身肉特别松怎么紧致（瘦了全身皮肤松弛怎样练紧实）

减肥后皮肤松弛如何变紧致：

1. 通过饮食增加皮肤弹性：食用低脂、高胶原蛋白的食物，如海参、鲍鱼、牡蛎、燕窝、鸡爪、鸭掌、花胶等，增加皮肤弹性与紧致度。

2. 坚持有氧运动：跳绳、游泳、慢跑等，可以使皮肤紧致。

3. 加强皮肤护理：可以涂抹紧致身体乳，定期做精油按摩，促进肌肤新陈代谢，改善松弛症状，延缓衰老的速度。