吃青橄榄有什么好处吗（青橄榄生吃对身体有什么好处）

青橄榄是一种营养价值极高的水果，含有维生素C、维生素A和丰富的微量元素和多种对身体有益的氨基酸，能维持身体正常代谢，并能提高身体多器官功能，可增强身体素质，延缓身体衰老。