女生大姨妈吃什么食物（女孩子大姨妈吃什么食物最好）

可以吃一些有营养的，好消化的，水分多的食物。比如可以吃100g的豆沙包。再吃一个煮鸡蛋。再吃点儿虾皮冬瓜汤。再吃点儿新鲜的水果。蓝莓。红色的油桃儿。

女生姨妈来了可以吃富有营养的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等等富含蛋白的食物;也可以吃动物的肝脏比如鸡肝、猪肝;要吃红枣、枸杞等补血的食物;在来姨妈期间要给些营养的粥类，比如鸡汤、鱼汤或者红枣枸杞小米粥、补益气血的粥类等;在来姨妈期间要吃时令的瓜果蔬菜，比如可以吃香蕉、苹果、葡萄等等;女性在来姨妈期间，不能吃辛辣、刺激的食物以及生冷的食物。