铁饼技术特点（铁饼技术有哪几个技术阶段）

铁饼是田径比赛中使用的一种标准器材，它的技术特点主要包括重量和材料。铁饼通常由金属材料制成，重量为7.26公斤，直径为22厘米。运动员需要通过旋转和推动的动作，将铁饼投出远距离。铁饼投掷的技术要求力量、速度和平衡的完美结合，运动员需要具备稳定的旋转动作和精准的推动力量，同时掌握好起始动作和出手时机，以达到最佳的投掷效果。