将鳕鱼蒸着给宝宝吃，一般15分钟左右就可以了。鳕鱼营养丰富，口感细腻，很适合宝宝食用。给宝宝吃的时候注意不要放太多盐，盐过多会给肾脏带来负担，对孩子健康有不好的影响。
鳕鱼含有比较丰富的DHA，对孩子的智力和视力的发育有很大的好处。而且鳕鱼刺非常少，含有非常丰富的营养成分，在宝宝6个月后，可以给宝宝蒸着吃。但是，宝宝吃鳕鱼必须从少量添加，看孩子的接受度，如果孩子有呕吐、腹泻、皮疹，特别是口周的皮疹等，可能提示孩子对食物有过敏，就不能给孩子吃。如果不存在这些过敏症状，就可以给宝宝适量添加此类辅食。
鳕鱼洗干净，放在锅里大火煮，开锅蒸15-18分钟，鳕鱼熟后增加少许调料，即可给予小儿食用。
通常家长煮鳕鱼，如无法明确火候大小，建议揭锅后可先尝鱼肉的鲜美程度，一般开锅后煮15-18分钟左右，即可认为煮熟。但值得注意的是，不能认为煮15分钟即可给予小儿食用，可先揭锅后自行尝试。如未煮熟情况下即给予小儿食用，可能出现不必要的不良反应。因此，鳕鱼煮多长时间后给予小儿食用，一方面需结合时间，另一方面可具体检查鱼肉熟透程度。
