鲈鱼去刺的方法是:首先在鱼腮盖骨后切下鱼头,随后将刀贴着脊骨向里切进,将鱼身肚朝外、背朝里,然后左手抓住上半片鱼肚切下半片鱼肚,接着将鱼翻身,刀仍贴脊骨运行,将另半片也片下来,随后鱼皮朝下、肚朝左侧,斜刀将鱼刺片去即可。