菟丝子茶的正宗做法（菟丝子养生茶排行榜第一名）

1 准备材料：菟丝子适量、茶叶杯或壶、热水、杯子等。

2 菟丝子的处理：将菟丝子淘洗干净，放入锅中加水煮熟，一般煮10-20分钟即可。

3 茶水的制作：将煮好的菟丝子水倒入茶杯或壶中，加入适量热水，盖上杯盖或壶盖，浸泡5-10分钟。

4 品饮：菟丝子茶可以热饮或凉饮，可根据个人口味调整。一般每次品饮的量在100-200毫升左右。