菠菜菜馍热量（陕西菠菜菜馍热量）

答：自制菠菜馍的热量(以100克可食部分计)是239大卡(999千焦)，单位热量适中。

每100克自制菠菜馍的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。