鲭鱼和鲅鱼哪个营养价值高（鲅鱼与青花鱼哪个营养价值高）

鲭鱼和鲅鱼这两个营养价值都非常高，可以说是不相上下难分伯仲，因为二者各有各的益处所含有的营养成分也是大相径庭。