一个年轻人一天四个鸡蛋多吗（成人一天三个鸡蛋是不是太多了）

回答是肯定多了，每天一个人需要一至两个就足够了，鸡蛋是高蛋白，过多易造成营养过剩，一个人每天不只是吃蛋，还要吃一些肉内，蔬菜，水果，碳水化合物。营养过容易引起肥胖，容易得高血压，糖尿病，造成胆固醇偏高，为了身体健康有个好身体注意饮食搭配。

年轻人每天四个鸡蛋太多了，会造成营养过剩，会会造成心肾功能负担，儿童和老年人每天一个鸡蛋，营养就够了，年轻人最好不要超过两个鸡蛋。