羊肚菌能天天吃吗（羊肚菌一整个都可以吃吗）

可以适量天天食用，只要你吃的不腻就行，但是一般不建议天天吃，天天吃真的会腻的，虽然说羊肚菌的营养非常丰富，但是也不能这样吃，要不很容易就吃腻了，可以间隔着来吃，一般一周吃个2-3次即可，可以煲汤、可以烧炒、可以火锅等

能天天吃

新鲜的菌菇可以天天适量吃。菌菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，菌菇是高蛋白产品，低脂肪，富含人体必须氨基酸，矿物质，维生素和多糖等营养成分的健康食品而且经常食用菌菇能很好地协调人体对其他食物的吸收，转化，增加食物的营养效率。