杂粮饭的好处

杂粮饭最大好处就是营养丰富，而且可以帮助我们胃肠没有消化功能，更加充分。

所以从营养健康学上的角度，我们吃饭不要吃得太精，而是应该放一些杂粮糙米在里面更好一些。