运动后吃饭好还是吃饭完运动好（每天是运动前吃饭还是运动后吃饭）

运动后吃饭好一点，这样可以补充锻炼缺失的能量，又能给自已一个休息的机会，所以在生活中一定要科学的运动，才能保证自已的身体健康。